2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1651 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 147.07g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: Egg, Sunflower Oil, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Hamburguesa Angus, Hacendado Arroz Blanco. 저녁 식사: Hacendado Rabas Empanadas. 간식/기타: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Chocolate Negro. 더보기
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1637 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 스탠딩 - 5 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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