2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1635 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 112.88g | 탄수화물: 143.73g.
아침 식사: Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Putih. 점심 식사: ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kanzler Singles Keju, Barco Minyak Kelapa, Tempe Goreng, Buncis, Wortel. 간식/기타: Milo Milo, Stroberi, Cimory Squeeze Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Muhammadmuhaiminyusuf9557님의 체중기록
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