2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1211 kcal
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지방: 103.61g | 단백질: 281.05g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Lua Mousse de Maracujá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Luaa Fricasse de Frango, Lua Purê de Batata, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Lua Purê de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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