2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1024 kcal
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지방: 25.43g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 101.82g.
아침 식사: President Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Café (Infusão), Ovo Cozido, Wickbold Rap10 Integral. 점심 식사: Pepsi Pepsi Zero, Pepsi Pepsi Zero, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Melão, Matte Leão Chá Mate com Limão, Clara de Ovo Cozida, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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