2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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2338 kcal
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지방: 68.02g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 332.02g.
아침 식사: Pear, Banana, Apple, Peanut Butter, Терра Овсянка Цельная, Egg. 저녁 식사: Glug, Cheddar Cheese , Хуторок Спагетти, Avocado, Водный Мир Креветки, Salmon, Сильпо Мандарин, Солодка Мрія Пташине Молоко. 간식/기타: Солодка Мрія Пташине Молоко, Red Sweet Pepper. 더보기
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1639 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, TRX - 45 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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