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Only 0.6lb behind where I was when I went on holiday and with Christmas 4 weeks today a good chance I might be 170 by then 🐝❤️😘
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1362 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 157.20g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Bibigo Korean Style Fried Chicken, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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