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2100
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80.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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2384 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 143.15g | 탄수화물: 335.22g.
아침 식사: Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Farina di Arachidi, Uva Sultanina, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Uva Sultanina, Cachi, Pastiera a caso. 저녁 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Nocciole, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. 간식/기타: Mandarino, Cachi, Marmellate e Conserve, ▶️ Pancake Cacao PRO Microonde 28p. 더보기
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안정된 체중
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