2014년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 11일:
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1718 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 270.00g.
아침 식사: Fuji Apples. 점심 식사: Kamaboko (Japanese Fish Cake), char sui, Marukai Saimin. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Trader Joe's Chicken Shu Mai. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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