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Peso stabile da 3 settimane, ultima settimana a 1900 poi si sale. A novembre in tutto + 0,9
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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2435 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 277.45g.
아침 식사: Il Buon Pane Grissini. 점심 식사: Baguette, Novaia Valpolicella, Sacher, Patata Arrosto, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Esselunga Gateau di Patate, Delicatesse Brasato di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Burro, Campanini Riso Vialone Nano, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Coop Olive Ascolane, Mulino Bianco Sgranocchi. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi), Spremuta d'arancia. 더보기
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안정된 체중
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