2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
|
1407 kcal
|
지방: 76.49g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 103.18g.
아침 식사: Coffee, Water, Brown Sugar, Oatmeal, Butter (Salted), By Sainsbury's Milk Free Oat Drink. 점심 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Danone Light & Free Raspberry Razzle, Avocados , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 저녁 식사: Avocados . 간식/기타: Mulled Wine, Tesco Cheddar Medium. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|