2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1346 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 40.65g | 탄수화물: 173.60g.
아침 식사: 白飯, 洋蔥, 八方雲集 和風秋葵, 蛤蜊/蜆, 拿鐵咖啡, 明治 (Meiji) 草莓夾餡巧克力, 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (43g), Oishi 巧克力洋芋片. 점심 식사: 拿鐵咖啡, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 全家 焦糖蘋果派. 저녁 식사: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓汁, 炒高麗菜, 苦瓜, 煮熟的綠色椰菜, 豆包, 甜不辣. 간식/기타: 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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