2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1326 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 101.72g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Danone Yopro Stracciatella. 점심 식사: Salada de Frango ou Peru com Ovo. 저녁 식사: Continente Chocolate Branco, Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado , Cheetos Rolitos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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