2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1442 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 101.64g.
아침 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Ceker, Cap Cay Kuah. 점심 식사: Telur Rebus, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Rasa Ayam Spesial. 저녁 식사: Fiesta Sarden Saus Cabai, Nasi Merah. 간식/기타: Sayur Lumpia, Puro VEGA-PRO. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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