2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1221 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Гречка Отварная, Сады Придонья Сок Томатный с Солью. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Hame Паштет Тунец, Красное Яблоко, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Говядина Постная. 간식/기타: Свиточ Вафли Артек. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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