2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1861 kcal
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지방: 87.66g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 181.73g.
아침 식사: Ceres Dark Chocolate Chips, Elle & Vire Cooking Cream, Melts Dark Chocolate Spread, Brownies. 점심 식사: My Taste Saus Gochujang, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Kobe Boncabe Level 50, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jamur Tiram, Dada Ayam, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Uleg Sambal Rawit, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sawi Hijau, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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