2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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2121 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 185.21g.
아침 식사: President Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Café (Infusão), Pullman Pão Integral Artesano. 점심 식사: Abacaxi, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 저녁 식사: Leão Chá Mate Natural, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: President Queijo tipo Cottage, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Leão Chá Mate Natural, Croissant de Chocolate, Croissants de Manteiga. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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