2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1403 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Herbalife Multi-Fiber, Salça, Haşlanmış Yumurta, Elma, Sütaş Light Süt. 점심 식사: İçim Light Süt. 저녁 식사: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Sütaş Light Süt, Nescafe İkisi Bir Arada, Et Döner. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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