2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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3049 kcal
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지방: 89.44g | 단백질: 199.58g | 탄수화물: 332.36g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Ombrina, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Orata, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Prosecco, Un Attimo Energy Cioccolato al Latte e Cocco, Gogofood Protein Bar Extra 50%, Kiwi, Mela. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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