2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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3287 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 234.44g | 탄수화물: 485.42g.
아침 식사: Continente Peito de Frango em Forno de Lenha, Continente Abacaxi, Bimbo The Rustik Bakery, Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa , Continente Salada Aromática, Tomates, Continente Dourada Grelhada. 저녁 식사: Continente Arroz Agulha Origem Europa , Ribeira Atum Ao Natural, Tomates, Cebolas, Continente Cenoura, Continente Salada Aromática. 간식/기타: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Continente Banana, Prozis Peanut Butter Powder, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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