2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1252 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 119.85g.
아침 식사: Mamão, Banana Prata, Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Peito de Frango, Salada Crua, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Pão Francês, Ovo, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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