2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
|
2081 kcal
|
지방: 50.56g | 단백질: 148.09g | 탄수화물: 240.36g.
아침 식사: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 점심 식사: Красная Цена Творог 0%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Увелка Пшеничная Крупа. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное , Увелка Пшеничная Крупа, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 간식/기타: Помидоры, Яйцо, Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|