2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
|
2086 kcal
|
지방: 140.17g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Пятерочка Сырный Продукт , Папа Может Сосиски, Линия Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Сливочное Масло, Сахар, Манную Кашу, Подсолнечное Масло, Осень Овощи Жареные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 10%, Сибирские Колбасы Фарш Свиной, Сыр-Бор Сыр Российский. 간식/기타: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Банан, Активиа Биойогурт 3,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|