2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1040 kcal
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지방: 46.57g | 단백질: 33.72g | 탄수화물: 123.77g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. 점심 식사: Вода, Сыр-Бор Сыр Российский, Любава Сыр Плавленный Сливочный, Kamis Зелень Петрушки, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Приготовленные Баклажаны. 저녁 식사: Чай, Простые Пельмени, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Манная Каша на Воде. 간식/기타: Мясновъ Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Шхуна Икра Деликатесная с Лососем, Манная Каша на Воде. 더보기
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안정된 체중
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