2014년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 11일:
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692 kcal
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지방: 13.67g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 98.45g.
아침 식사: Espinacas, Cebollas, Pimientos, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo, Frambuesas, Melón . 점심 식사: D'Gari Gelatina Light, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Jícama, Aguacate, Lechuga, Pimientos, Brócoli, Cecina. 저녁 식사: Jitomate, Lechuga, Kirkland Signature Pechuga de Pavo 98% S/Grasa. 간식/기타: Jícama, D'Gari Gelatina Light, Zanahorias Pequeñas, Manzana. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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