2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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2385 kcal
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지방: 122.01g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 223.65g.
아침 식사: AH Saksische Leverworst, Gwoon Halvarine, Aldi Sandwich. 점심 식사: Wentelteefje (Neutraal). 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Boomstammetje, Groentensoep. 간식/기타: Grillworst, AH Leverworst. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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