2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1618 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Milfina Butter , Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Zucker, Harry Gemischte Brötchen, Maxima Latte Macchiato. 저녁 식사: Pommes Frites, Shepherd's Pie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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댓글
tja... leider hatte ich gestern keine Zeit zum essen. Und nachts um 3 wollte ich dann auch nichts mehr futtern, weil es dann natürlich am besten ansetzt. direkt -0,6 kg runter an einem Tag 🤫 gesund war das nicht. versuche demnächst besser drauf zu achten.
2022년 11월 26일 작성이: Tina-Mausi
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