2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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3619 kcal
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지방: 163.76g | 단백질: 247.83g | 탄수화물: 294.01g.
아침 식사: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, K-Classic Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Altmärker Lose Wurst (Topfblutwurst) . 간식/기타: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gods Rage Viking Whey Banane . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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