После рабочей недели и пятницы… пирожные (2), козинак из арахиса (много😅), шоколад и сникерс на ночь… оххх Но хорошая еда - по расписанию 🐟 🍅 🍗, 🥛, творог, кофе, 🍏 и груша 🍐 Главное - выспаться хорошенько - и подготовиться к трудной тренировочке (тяга сумо)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.8 kg 감소하기
|