2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1651 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. 점심 식사: Fiorentini Veg Snick Snack, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Il Viaggiator Goloso Fusilli di Ceci. 저녁 식사: Fiorentini Gallette Super Protein, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. 간식/기타: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Noci Pecan. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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