2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
|
1603 kcal
|
지방: 58.91g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, NL International Smart Go Апельсин Шоколад, Живой Продукт Урбеч из Ядер Грецкого Ореха. 점심 식사: ВкусВилл Масло Кунжутное, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Ролл Калифорния, NL International Carbo Light Cherry. 간식/기타: Snaq Fabriq Qwikler, Dia Dar Отруби Ржаные , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|