2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1882 kcal
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지방: 145.79g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 86.79g.
아침 식사: Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Bobotie - Venison (Kudu), Avocados, Clover Cream. 점심 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Iced Carrot Cake, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Cream. 저녁 식사: Clover Cream, Lancewood Double Cream Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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