2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
1185 kcal
|
지방: 22.17g | 단백질: 56.71g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Pepperidge Farm Sage & Onion Stuffing, Kirkland Signature Chicken Pot Pie, Great Value Bottled Water (Bottle), Glory Foods Sweet Potato Casserole. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|