2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
|
1529 kcal
|
지방: 69.22g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Easy Product Псиллиум. 점심 식사: Сарделька, Сыр Проволоне, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простые Пельмени. 저녁 식사: Мороженое. 간식/기타: Сырная Пицца с Овощами, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Сырные Шарики, Простые Пельмени. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|