2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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2002 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 139.49g | 탄수화물: 221.19g.
아침 식사: 義美 義美無糖豆奶, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力. 점심 식사: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲. 저녁 식사: 全聯 秋葵, 佛蒙特 辣味咖喱塊, 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉, 糙米飯, 洋蔥, 番茄. 간식/기타: 五桐號 杏仁凍五桐茶, 芭樂, 義美 義美無糖豆奶, 水煮蛋, 愛之味 水煮鮪魚片. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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