2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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2345 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 334.46g.
아침 식사: 蘋果, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 石二鍋 白飯, 木炒耳, 炒桂竹筍, 鵝肉. 저녁 식사: 芋粿巧, 炸柳葉魚, 萊爾富 牛奶厚片, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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