2014년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 11일:
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2175 kcal
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지방: 74.34g | 단백질: 222.35g | 탄수화물: 145.45g.
점심 식사: Sweet Potato, Courgette, Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Beef Pinchitos, Mushrooms, Morrisons Basmati Rice. 저녁 식사: Hacendado Agua De Coco, Optimum Nutrition Lean Whey. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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