2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
|
1611 kcal
|
지방: 48.17g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 235.26g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus, Milo Susu Cokelat, Sidomuncul Kunyit Asam, Kue Apem. 점심 식사: Bamboe Bumbu Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih, Asam Jawa, Garam, Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. 저녁 식사: Sidomuncul Kunyit Asam, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Rempeyek, Hatari Strawberry Flavour Cream Biscuit , Pisang Kepok Rebus, Siantar Top Spix Soba, Serabi. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|