2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
1757 kcal
|
지방: 53.58g | 단백질: 144.55g | 탄수화물: 173.51g.
아침 식사: Leite de Coco Caseiro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Underx Nutrition Whey Gourmet , Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Quatá Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Anchieta Tapioca, Peito de Frango. 간식/기타: Morangos, Queijo Mozzarella, Uvas, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|