2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1967 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 369.66g.
아침 식사: Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Bananas, Clementines. 저녁 식사: President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. 간식/기타: Granulated Sugar, Clementines, Neilson Dairy Light Cream 5%, Coffee, Bananas. 더보기
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2448 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 13 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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