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I guess I am not allowed one cheat day. :(
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1353 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 146.15g.
아침 식사: Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), MRE Vanilla Protein Shake. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Marie Callender's Green Bean Casserole, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix - Creamy Chocolate, Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can). 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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