2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
3152 kcal
|
지방: 123.04g | 단백질: 198.77g | 탄수화물: 309.48g.
아침 식사: Farmland Dairies Milk, Publix GreenWise Organic Original Instant Oatmeal, Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut & Almond Butter. 점심 식사: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Dr. Pepper Dr. Pepper (7.5 oz), Капуста, Курица Терияки. 간식/기타: Курица Терияки, Рис Отварной, Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Pantry Essentials Milk, Farmland Dairies Milk. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|