2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1078 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 84.49g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. 점심 식사: Jus-Rol Puff Pastry, Cucumber (with Peel) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Avocado. 저녁 식사: Pret A Manger Pain Au Raisin, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Milko Kefir Naturalny, Tesco Clear Honey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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