2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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4422 kcal
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지방: 125.20g | 단백질: 300.18g | 탄수화물: 529.65g.
아침 식사: Specially Selected Sourdough Square, wegmans turkey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Aldi Raisins. 저녁 식사: Venison Salami, Signature Select Gluten Free Pasta, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), wegmans turkey, Southern Grove Sunflower Seeds, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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