2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1478 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 156.04g | 탄수화물: 87.56g.
아침 식사: Wasa Husman, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Laktosfri Mjölk, Frysta Blåbär, Fiberberikade Havregryn. 점심 식사: Gurka, Cocktailtomater, Blomkål (Fryst), Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé, Broccoli. 저녁 식사: Slotts Senap Orginal, Nybergs Deli Julskinka, Cocktailtomater, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Kycklingfilé, Gurka. 간식/기타: Wasa Husman, Kokt Ägg, Kalles Kaviar. 더보기
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2553 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 59 분. 더보기
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안정된 체중
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