2014년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 11일:
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1673 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 209.52g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Honigmelonen, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Ja! Ananasstücke, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Goldähren Bauernschnitten. 점심 식사: Latte Macchiato, Vapiano Pizza Tonno. 간식/기타: Westcliff Eistee Zitrone. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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