2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1296 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 161.15g.
아침 식사: Canto de Minas Ricota Fresca, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, União Açúcar Refinado, Café. 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 저녁 식사: Ovo Frito, Ovo Cozido, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, União Açúcar Refinado. 간식/기타: Scotti Biscoito de Arroz, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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