2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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637 kcal
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지방: 16.50g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 76.98g.
아침 식사: Tassimo Café Au Lait, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Herta Finesse Putenbrust, Milbona Frischkäse Balance, Grüne Paprika, Strauchtomaten. 점심 식사: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Tassimo Café Au Lait. 더보기
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2318 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 15 분, 가사 - 30 분, 운전 - 30 분, Gassi gehen - 30 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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