2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
1995 kcal
|
지방: 66.81g | 단백질: 154.97g | 탄수화물: 192.74g.
아침 식사: Голубика, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помело, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Морковь, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом. 저녁 식사: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Italy Фокачча с Песто, Помело, ВкусВилл Йогурт Греческий Крыжовник Киви Спирулина, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|