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Der Ernährungsplan ist einer halben Tüte Haribo Colorado und 6 Keksen Prinzenrolle zum Opfer gefallen.
Keine Ahnung warum ich in letzter Zeit immer wider solche Fressattacken habe.
Aber auch mit dem Ausrutscher beim Essen lassen sich die 800 Gramm mehr nicht erklären.
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 11일:
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2479 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 355.63g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Gebirgsjäger Bauernschinken. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Supplement Union Professional Protein, Ciao Carb Protein Reis, Vitaquell Soja Spaghetti, Edeka Crevetten, Mais, Mama Gina Nudelsauce Arrabbiata. 간식/기타: Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Aldi Nußknacker, Äpfel, Karotten, De Beukelaer Prinzenrolle. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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