2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1122 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 81.21g.
아침 식사: Canela, Clara de Ovo Cozida, Café (Infusão), Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Banana Nanica. 점심 식사: Melão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mu-Mu Doce de Leite, Leão Chá Mate Natural, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Ovo Cozido. 간식/기타: Leão Chá Mate Natural, Alface, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Ovo, Leão Chá Mate Natural. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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